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Seignosse Surf School

 

 

 

 

 

 


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L’apprentissage du surf comprend deux grands thèmes : la technique de l’activité ainsi que la connaissance du milieu.


Nous vous proposons une évolution pédagogique permettant au plus grand nombre de découvrir les joies de la glisse sur les vagues.

Une fois équipé d’une combinaison et d’une planche de surf.
On commence par choisir un lieu de pratique adapté au niveau des élèves.





Le but étant de vous apprendre à pouvoir choisir votre spot de surf. Apprendre à juger de la taille ainsi que de la forme des vagues afin de savoir si le spot de surf est bien adapté à son niveau.


Il faut aussi apprendre à repérer les différents courants et l’évolution que la marée  pourrait donner sur la zone de surf afin de pouvoir surfer en toute sécurité.


Un petit échauffement sera réalisé en début de cour de surf. On commencera  par une session de bodysurf accompagnée d’une séance d’étirement.

 



Sur le sable nous vous expliquerons les premières règles de sécurité du surf  ainsi que les premiers exercices que l’on mettra en application dans l’eau.


On alternera toujours entre des explications sur le sable que l’on mettra en application dans l’eau.

 

 

Les premières sensations de surf se feront sur les petites vagues proches du bord.

 

 

Les cours de surf durent 2 heures.
Lors de  petites pauses. On améliore sa connaissance du milieu au travers de diverses interventions des moniteurs de surf : naissance des vagues au large, arrivée de la houle à la côte, les baïnes et autres parties dangereuses de la plage.

Dans  la partie technique nous vous expliquerons également  les différents types et formes de planches, les manœuvres du surf ainsi que l’historique de cet art ancestral.


N’hésitez pas à nous poser vos questions……….

A vos surfs, prêts ? C’est parti!

 

 

Comme vous pourrez le constater l’océan est un terrain de jeu extraordinaire, nous vous apprendrons à comprendre ces phénomènes naturels que sont les marées, les vagues, les vents, les courants afin de pouvoir en profiter pleinement en toute sécurité.

 

A la fin de votre stage de surf nous vous délivrerons un passeport ou figurera le niveau que vous avez atteins lors de votre pratique parmi nous.

 

Chaque niveau à des objectifs différents :

 

1 er NIVEAU

 

NIVEAU PREMIERE MOUSSE

TECHNIQUE

1

2

3

4

-M'équiper (combinaison, leash ) et vérifier l'état du matériel.

-Prendre une mousse en position allongée.

-Me relever en un temps sur la planche.

-Glisser jusqu'au bord debout sur la planche.

SECURITE /AUTONOMIE DANS L’EAU

-Respecter les consignes de sécurité.

SENS MARIN/ENVIRONNEMENT

-Prendre une mousse en bodysurf.

-Repérer la présence de courant marin

TOTAL

0 Pts.

+ de 20 pts
+ de 16 pts : Niveau 1ère mousse

+ de 24 pts : Possibilité d'accéder
au niveau supérieur

Tests passés sous
le contrôle de moniteurs des Ecoles Françaises de Surf

 

 

 

 

2 ème NIVEAU

 

NIVEAU VAGUE DE BRONZE

TECHNIQUE

1

2

3

4

-Prendre une vague inférieure à 0,50m qui n'a pas déferlé.

-Assurer mon Take Off en un temps.

-Conserver mon équilibre après un Take Off.

-Prendre une direction après un Take Off.

SECUTITE /AUTONOMIE DANS L’EAU

-Respecter les consignes sécurité propres au Take Off.

-Prendre une vague inférieure à 0,50m en Bodysurf.

SENS MARIN/ENVIRONNEMENT

-Me placer au bon endroit pour prendre les bonnes vagues

TOTAL

0 Pts.

+ de 20 pts
 +de 16 pts : Niveau VAGUE DE BRONZE
+ de 20 pts : Possibilité d'accéder au niveau supérieur

Tests passés sous le contrôle de moniteurs des Ecoles Françaises de Surf


 

3 ème NIVEAU


NIVEAU VAGUE D' ARGENT

TECHNIQUE

1

2

3

4

-Faire un Take Off sur une vague inférieur à 1m.

-Prendre une direction dans la vague en position Frontside.

-Prendre une direction dans la vague en position Backside.

-Suivre l'épaule de la vague en position Frontside ou Backside

SECURITE /AUTONOMIE DANS L’EAU

-Respecter les règles de priorité.

SENS MARIN/ENVIRONNEMENT

-Franchir une zone de déferlement en faisant « des canards ». Je

-Me placer au bon endroit pour prendre des vagues qui ouvrent.

TOTAL

0 Pts.

+ de 20 pts
 +de 16 pts : Niveau VAGUE D’ARGENT
+ de 20 pts : Possibilité d'accéder au niveau supérieur

Tests passés sous le contrôle de moniteurs des Ecoles Françaises de Surf

 

 Hors classement !!!!!!

 

 

 

4 ème NIVEAU


NIVEAU VAGUE D' OR

TECHNIQUE

1

2

3

4

-Surfer l'épaule de la vague en réalisant une trajectoire ondulatoire.

-Gagner de la vitesse sur l'épaule de la vague.

-Effectuer un virage en bas de vague en position Frontside.

-Effectuer un virage en bas de vague en position Backside.

SECURITE /AUTONOMIE DANS L’EAU

-Respecter les règles de priorité et de convivialité.

SENS MARIN/ENVIRONNEMENT

-Prendre les bonnes vagues et les bonnes trajectoires. Je

TOTAL

0 Pts.

+ de 20 pts
 + de 16 pts : Niveau VAGUE D’OR


Tests passés sous le contrôle de moniteurs des Ecoles Françaises de Surf

 

 

 









SEIGNOSSE SURF SCHOOL
25, Résidence de l'Atlantique
40510 Seignosse Océan le Penon
Tel : 06 76 66 76 08 / 05 58 43 22 69

Landes : Seignosse Hossegor
Capbreton
.

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